검도일기 - 2013년02월23일

오늘 부터 검도 일기를 써보도록 하겠다.

내용은 그날그날 선생님들께 지도 받은 내용을 중점적으로

고쳐야 할 것들

느꼈던 것들을 주로 적도록 하겠다.

 

2013년02월23일 계고

 

오늘은 검도카타(본) 연습과 일반 계고를 함

 

검도 카타 대검 1 부터 6까지 연습

오늘이 두번째 연습... 일단 순서부터 천천히 다 왜우도록 하자.

 

일반 계고

선생님들의 충고

1. 손으로만 치려고 하지말고 발을 움직이도록 하자

    발(몸)이 더 움직이도록 신경쓰자

 

2. 칼을 쓸때는 손을 올린다는 생각보다 어깨를 이용하자

 

오늘의 느낀점

1. 무릎과 허리가 아프다.

    무릎은 발구름이 잘못됬거나 발구름시 자세가 나쁜것이 아닐까 생각함

    선생님들께 물어봐야겠음

    허리는... 자세가 나쁜건지 어디서 부터 오는 통증인지 모르겠음

 

2. 오른발 뒤꿈치에 물집이 생겼다.

    역시 발구름 자세가 문제인듯

    부상으로 계고 자체에 장애가 생기지 않도록 주의해야겠다

 

3. 단순히 연습량을 늘리는 것이 좋을까?

   아니면 집중해서 1주일에 3일정도 운동하는것이 좋을까?

   이것도 선생님들께 물어봐야 겠다.

 

이상.