전체 글 (18) 썸네일형 리스트형 아름다운 검도를 위한 발운용 출처:http://blog.daum.net/kodongi/46 아름다운 검도를 위한 발운용 (교사8단 방규건) 검도의 수행법(修行法) 중에 일안이족삼담사력(一眼二足三膽四力)이라는 말이 있다. 눈 다음으로 발이 강조되는 것은 그만큼 발이 중요하다는 것을 의미한다. 여러 가지의 통찰력, 발운용, 결단력, 기(技)의 힘으로 이해하는데 이 가운데서도 발의 움직임이 가장 중요하다고 한다. 왜냐하면 격자의 경우 손으로 치지말고, 허리로 치고, 발로 치며 손으로 찌르는 것이 아니고 허리로 찌르고 발로 찌르라고 하듯이 모든 신체동작의 기초는 발에 가장 중점을 두는 것이다. 근래에 들어 우리나라 검도선수들이 경기에서 승리만을 집착하다보니 검도의 기본동작에서 위배되는 자세나 기술을 무리하게 구사하는 경향이 있다. 그러나 .. 검도 몸의 이동중심 출처：http://cafe.daum.net/choonghyokum/F55a/14?docid=dg52F55a1420031025124506 몸의 이동중심| **검도훈련 및 기술** 오늘날 각종 스포츠는 스포츠과학에 의존하여 기량을 향상시키고 있다. 어찌보면 미래의 스포츠는 스포츠과학의 싸움이다라는 말을 하고 있다. 국내 스포츠종목들 역시 한국체육과학연구원(태능선수촌내)에서 각종 기술개발을 위한 생리학적,역학적,해부학적 연구를 병행하여 문제점지적혹은 기술향상을 위해 주력하고 있다. 같은 무도스포츠인 유도의 경우 이 스포츠과학의 접목은 검도와 비유할 수 없을만큼 앞서 있다. 아직도 전습적인 수련형태로 검도의 경기기량을 해야하는 처지는 다른종목과 같이 국제적인 권위있는 스포츠로 성장하지 못하는 또하나의 이유이다... 검도의 기본적인 힘쓰는 법 - 몸나감과 타격(타돌) - 꼬리뼈 이론 출처 http://blog.daum.net/candle_one/6930356 검도의 기본적인 힘쓰는 법 - 몸나감과 타격(타돌) - 꼬리뼈 이론 (DC인사이드 검도갤러리의 홍길똥님의 글을 정리 및 편집했습니다. 2007년 말 복귀 후 글들만 정리한 Ver 0.5) 검도에서 타격시에 몸이 나가는 것은 허리로 해야 한다는 말을 많이 하는데, 정확하게 말하자면 골반부분 꼬리뼈가 중심이 된다. 특히 몸의 왼쪽이 중요하며 왼쪽 고관절(엉덩이뼈)이 힘의 근원이 된다. 처음에 왼쪽 고관절이 왼발을 끌어당기면서 그 힘이 척추를 타고 그대로 칼끝으로 간다. (무조건 왼발로 하는 것은 아니고 왼발이 뒤에 있으면 왼발, 오른발이 뒤에 있으면 오른발로 한다. 복싱의 경우 오쏘독스라면 오른발부터 하게 될 것이다.) 표현이 애매.. 검도일기-2013년03월01일 검도일기 2013년03월01일 오늘도 운동 갈까 말까 고민하다가 가기로 결심했다 요즘들어 운동이 재미가 반감 되었다 왜일까 아마도 실력이 느는것이 눈에 보이지 않기 때문인것같다 오늘은 타키고에서 운동하였다 가는길에 비가 오기 시작하더니 엄청나게 비가 쏟아졌다 오늘은 사람이 적어서 선생님께서 나의 자세를 많이 봐주셨다 1. 머리를 칠때는 왼손이(왼주먹이) 이마 앞으로 오도록 올려라 그리고 내려칠때는 왼팔을 쭉 뻗어라 2. 머리를 치고 나갈때는 빠르게 돌아 중단세를 취하라 너무 많이 나가지 말고 적당히 치고 나간다음 빠르게 돌아서 중단세를 취한다 3. 연격을 할때에는 한타한타 정확하게 치고 타격시 칼이 멈추도록한다 연격을 연결하듯이 붕붕 칼을 띄우지 말고 한타한타를 머리를 치듯이 치도록 한다. 천천히 쳐도 .. 검도일기-2013년02월27일 검도일기 2013년02월27일 월요일 화요일 운동쉬고(월요일은 원래 운동이 없는날이다) 오늘 운동을 갔다 그동안 잘해오던 운동안할때면 하던 스부리연습도 그저께 어제는 안했다 나의 검도 영상을 본 쇼크랄까... 오늘은 상체의 움직임 팔의 움직임 보다 하체와 발의 움직임에 신경써서 계고에 임했다 그다지 변한것은 못느끼겠지만 팔에 신경을 안쓰니 팔에 힘들어가는게 줄어든것같다 :) 얼씨구나 계속 이느낌으로 해나가야지 선생님들의 조언 1. 발을 써라 그리고 몸을 나가게 하라 역시 오늘도 이말을 들었다 검도는 죽도로 하는게 아니라 발로한다는것 점점 실감하는듯하다 2. 머리를 치고난 후는 쓸데없이 팔을 올리지 말고 친상태로 팔을 쭉 뻣어주자 3. 머리를 칠때는 왼손의 손목스냅을 활용하자 힘이 약한 여성분들도 머리를 .. 검도일기-2013년02월26일 검도일기 2013년02월26일 오늘은 일때문에 운동은 못갔다 하지만 일요일에 한 시합영상을 본 뒤로는 뭐랄가... 무념무상이랄까 나의 시합 모습이 한심하지도 않고 슬프지도 않고 가슴졸이지도 않고 느낌이없다 가슴이 텅 빈듯한 이느낌은 뭘까 고쳐야 할점이 눈에 뻔하게 보인다 뭐부터 해야할까 아 고민된다. 검도일기-2013년02월25일 검도일기 2013년02월25일 어제 있던 월례시합 영상이다 흐흐흐 첨으로 본 자신의 모습이란.... 그래도 이정도는 아닐꺼라 생각했는데 아주 실망이다 고쳐야 할점이 한두가지가 아니네 칼보다 자세랑 움직임을 먼저 고쳐야겠다 검도일기-2013년02월24일 검도일기 2013년02월24일 오늘은 월례일 매달 한번씩 열린다 글자그대로지만... 오늘 처음으로 시합이라는 것을 해봤다 생각했던것과 달리 그리 긴장되지 않았다. 왜일까... 결과는 머리 한판 맞고 졌다. 왜 내 칼은 빠르지 않을까하는 고민이 든다 오늘 시합중 결국 오른쪽 발꿈치의 물집이 터져버렸다. 굉장히 아프다 일반계고 오늘은 시간이 많이 없어서 선생님 한분하고밖에 못했다 오늘 역시 들은 말은 발을쓰라는 말씀 잘 안된다. 같이 운동하는 형님의 말로는 칼을쓸데 힘을 빼라고 한다 어께 힘이 너무 많이 들어가는듯하다 힘빼는것 역시 잘안된다. 이전 1 2 3 다음
